Ezek a hétköznapi szokások gyorsabban öregítenek, mint gondolnád
Az öregedést sokan a genetikára, a stresszre vagy az idő múlására fogják. Pedig a mindennapokban vannak olyan apró, rutinszerű szokások, amelyek észrevétlenül gyorsítják a testi és mentális...
Miért alszanak rosszul azok is, akik eleget alszanak?
Sokan azt gondolják, hogy az alvásprobléma egyet jelent a kevés alvással. Pedig rengetegen vannak, akik megalszanak 7–8 órát, mégis fáradtan, tompán, kimerülten ébrednek. Ilyenkor nem az alvás...
Hogyan válassz fejlesztő társasjátékot gyerekeknek?
A fejlesztő társasjátékok világában könnyű elveszni, hiszen ma már rengetegféle játék közül választhat a szülő: vannak memóriajátékok, logikai feladványok, egyszerű taktikai társasok és együttműködésre épülő játékok is....
Tényleg fajta függő, hogy milyen ízeket kedvel egy kutya?
Sok gazdi tapasztalta már, hogy a kutyája bizonyos húsokat imád, másokat viszont csak ímmel-ámmal kóstolgat, míg egyes falatokhoz hozzá se szagol. De vajon ez ösztön, tanult viselkedés,...
Miért választják a fiatalok tömegesen az online terápiát?
Az utóbbi években látványosan megnőtt azoknak a fiataloknak a száma, akik pszichológushoz fordulnak – de nem feltétlenül a hagyományos módon. Egyre népszerűbb az online terápia, amely telefonon,...
Energiamenedzsment a hétköznapokban: így maradj fókuszált, még zsúfolt napokon is
A gyors tempójú munka világa könnyen felborítja a napi ritmust: kimarad az ebéd, elhúzódnak a meetingek, az esti pihenés pedig rövidül. Az energiaszint és a közérzet mégis...
„Slow morning” – a nyugodt reggelek új luxusa
Reggel csörög az ébresztő, és indul a jól ismert rohanás: gyors zuhany, kapkodó öltözködés, egy korty kávé, közben már a telefon is pittyeg. A nap pedig ezzel...
Az ápolt és telt ajkak titka ősszel
Ahogy beköszönt az ősz, az időjárás hűvösebbé és szelesebbé válik, ami különösen igénybe veszi az ajkak érzékeny bőrét. A hideg és a száraz levegő könnyen okozhat repedezést,...
Olívaolaj – a mediterrán arany, ami a magyar konyhában is megállja a helyét
Az olívaolaj nem csupán egy divatos alapanyag, hanem egy valódi kincs, amely évszázadok óta része az emberi táplálkozásnak. A mediterrán térségben már az ókorban is ismerték és...
Gasztronómiai kaland a fine dining jegyében
Vannak alkalmak, amikor nem csupán jóllakni szeretnél, hanem valami különlegeset átélni. Egy este, ahol az étkezés egyfajta utazás. Ahol minden fogás egy új felfedezés. Ez az, amit...
