Miért lett ennyire fárasztó a hétköznapi élet 40 felett?
Sokan 40 körül kezdik el érezni, hogy ugyanaz az élet több energiát vesz ki, mint korábban. Nem történt hirtelen összeomlás, nincs konkrét betegség, mégis minden „nehezebb”. A...
Ezek a hétköznapi szokások gyorsabban öregítenek, mint gondolnád
Az öregedést sokan a genetikára, a stresszre vagy az idő múlására fogják. Pedig a mindennapokban vannak olyan apró, rutinszerű szokások, amelyek észrevétlenül gyorsítják a testi és mentális...
Miért alszanak rosszul azok is, akik eleget alszanak?
Sokan azt gondolják, hogy az alvásprobléma egyet jelent a kevés alvással. Pedig rengetegen vannak, akik megalszanak 7–8 órát, mégis fáradtan, tompán, kimerülten ébrednek. Ilyenkor nem az alvás...
Hogyan válassz fejlesztő társasjátékot gyerekeknek?
A fejlesztő társasjátékok világában könnyű elveszni, hiszen ma már rengetegféle játék közül választhat a szülő: vannak memóriajátékok, logikai feladványok, egyszerű taktikai társasok és együttműködésre épülő játékok is....
Tényleg fajta függő, hogy milyen ízeket kedvel egy kutya?
Sok gazdi tapasztalta már, hogy a kutyája bizonyos húsokat imád, másokat viszont csak ímmel-ámmal kóstolgat, míg egyes falatokhoz hozzá se szagol. De vajon ez ösztön, tanult viselkedés,...
Miért választják a fiatalok tömegesen az online terápiát?
Az utóbbi években látványosan megnőtt azoknak a fiataloknak a száma, akik pszichológushoz fordulnak – de nem feltétlenül a hagyományos módon. Egyre népszerűbb az online terápia, amely telefonon,...
Energiamenedzsment a hétköznapokban: így maradj fókuszált, még zsúfolt napokon is
A gyors tempójú munka világa könnyen felborítja a napi ritmust: kimarad az ebéd, elhúzódnak a meetingek, az esti pihenés pedig rövidül. Az energiaszint és a közérzet mégis...
„Slow morning” – a nyugodt reggelek új luxusa
Reggel csörög az ébresztő, és indul a jól ismert rohanás: gyors zuhany, kapkodó öltözködés, egy korty kávé, közben már a telefon is pittyeg. A nap pedig ezzel...
Az ápolt és telt ajkak titka ősszel
Ahogy beköszönt az ősz, az időjárás hűvösebbé és szelesebbé válik, ami különösen igénybe veszi az ajkak érzékeny bőrét. A hideg és a száraz levegő könnyen okozhat repedezést,...
Olívaolaj – a mediterrán arany, ami a magyar konyhában is megállja a helyét
Az olívaolaj nem csupán egy divatos alapanyag, hanem egy valódi kincs, amely évszázadok óta része az emberi táplálkozásnak. A mediterrán térségben már az ókorban is ismerték és...
